ഇന്ത്യക്കാരിൽ പ്രമേഹം പിടിമുറുക്കുന്നത് 35-ാം വയസ്സിൽ; പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളേക്കാൾ ഒരു പതിറ്റാണ്ട് മുൻപേ രോഗബാധയെന്ന് റിപ്പോർട്ട്
ന്യൂഡൽഹി: ഇന്ത്യക്കാരിൽ ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം ബാധിക്കുന്ന ശരാശരി പ്രായം 35 വയസ്സിലേക്ക് താഴ്ന്നതായി പുതിയ ആരോഗ്യ റിപ്പോർട്ടുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. യൂറോപ്യൻ, അമേരിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിൽ സാധാരണയായി 45 മുതൽ 50 വയസ്സ് വരെയുള്ളവരിലാണ് പ്രമേഹം കാണപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ, ഇന്ത്യയിൽ അതിലും ഒരു പതിറ്റാണ്ട് മുൻപേ ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഈ രോഗം പിടിമുറുക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. രാജ്യത്ത് ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം ബാധിതരുടെ എണ്ണം ഭീതിജനകമായ രീതിയിലാണ് വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്.
ജനിതകപരമായ പ്രത്യേകതകളും അതിവേഗം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലിയുമാണ് ഇന്ത്യക്കാരെ ഇത്ര ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ പ്രമേഹരോഗികളാക്കി മാറ്റുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്ര വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. തെക്കേ ഏഷ്യൻ വംശജരിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന് (Insulin Resistance) സ്വാഭാവികമായിത്തന്നെ വലിയ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിനുപുറമെ, ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന രീതിയിൽ പാശ്ചാത്യരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ശരീരഘടനയാണ് ഇന്ത്യക്കാർക്കുള്ളത്. വയറിന് ചുറ്റും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ‘വിസറൽ ഫാറ്റ്’ (Visceral Fat) ഇന്ത്യക്കാരിൽ വളരെ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. പുറമെ മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നവരിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പിന്റെ സാന്നിധ്യം ഉയർന്ന അളവിലുണ്ടാകുന്നത് പ്രമേഹ സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്നു.
നഗരവൽക്കരണവും ആധുനിക ജീവിതരീതിയുമാണ് അവസ്ഥ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നത്. ശാരീരിക അധ്വാനത്തിന്റെ കുറവ്, വ്യായാമമില്ലായ്മ, പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും അമിതോപയോഗം എന്നിവ ചെറുപ്പക്കാരെ പെട്ടെന്ന് പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മുൻകാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് തൊഴിൽമേഖലയിലുണ്ടായ മാറ്റങ്ങളും, അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും, കൃത്യമല്ലാത്ത ഉറക്കവും ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തെറ്റിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്.
ഇത്ര ചെറിയ പ്രായത്തിൽത്തന്നെ പ്രമേഹം പിടിപെടുന്നത് ഭാവിയിൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കുമെന്നും ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ചെറുപ്പത്തിലേ രോഗം വരുന്നത് കാരണം ഹൃദയാഘാതം, വൃക്കരോഗങ്ങൾ, കാഴ്ചവൈകല്യങ്ങൾ, നാഡീവ്യൂഹത്തെ ബാധിക്കുന്ന തകരാറുകൾ എന്നിവ വളരെ നേരത്തെതന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, രാജ്യത്തിന്റെ സാമ്പത്തിക-ഉൽപ്പാദന മേഖലകളെപ്പോലും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
റീഫൈൻ ചെയ്ത ധാന്യങ്ങളും മധുരപാനീയങ്ങളും കുറച്ച്, പോഷകസമ്പന്നമായ നാടൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നതാണ് പ്രതിരോധത്തിനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗം. ദിനംപ്രതി കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക, മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, പ്രായഭേദമന്യേ 30 വയസ്സിന് ശേഷം കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ രോഗസാധ്യത വലിയളവോളം കുറയ്ക്കാനാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ചെറുപ്പക്കാരുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്ന തരത്തിലുള്ള ബഹുജന ബോധവൽക്കരണം അടിയന്തരമായി നടപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ട് അടിവരയിടുന്നു.
